筋肉の源であるプロテインはラーメンから接種するのが鉄則。 らーめん大好き詩音です。 12月17日 木曜日 いつもの様に自宅で軽く筋トレを行ってから運動公園にやってまいりました。この日の気温はなんと氷点下！！さすがに人は少ないようです…。 あまりの寒さに手と顔面に痛みを覚えながら、5kmのウォーキング＆ランニングできっちりと430kcalを消費してきました。 ありがたいことに、らーめんブログ復活のご … 続きを読む ズルズルすべる話 ⑯