マックのハンバーガーをおかずに ご飯を食べるのが常識と思っていた、大好きなﾗｰﾒﾝと別居中の詩音です。

12月9日 水曜日

若干の肌寒さは感じるものの、12月にしては比較的過ごし易い日々が続いております。

ウォーキング3km/ジョギング2km

430kcal消費

この時間帯は近所の中学校陸上部がコースを占領するので、長居は無用…。

早く脂肪を燃焼して帰りましょう。

12月11日 金曜日

先に自宅で軽めの筋トレをして、有酸素運動をしにやって参りました。この日は寒かったので早く歩いて温まらねば…。

ウォーキング3km/ジョギング2km

430kcal消費

今日はテニススクールのレッスンがナイターで行われておりました。中学生くらいからご老人まで楽しそうな声が運動公園内に響き渡り、とても賑やかでした。

体重がなかなか70kgを下回りませんが、停滞期なのでしょうか？この停滞期を乗り越えると、みるみる体重が落ちて行くという夢のようなお話を信じ、日々精進して参ります。

ﾓﾃﾓﾃボディーを手に入れるその日まで…

本日はこの辺でご無礼致します。